간단히 아침 챙겨먹기

매일 아침마다 아이들을 챙겨 먹이기란 쉬운 일이 아니다.

그래서 오늘은 지인이 만들어준 간단히 아침상을 차리는 방법에 대해 소개해 본다.

 

복숭아 요거트 만들기

준비물

플레인요거트200ml

복숭아 캔 ok (직접 만든 복숭아 절임사용함) 3-4조각

냉동 블루베리 10알 정도

콘프레이크 곡물용 적당량

꿀 소량

 

플레인요거트를 밑에 200ml 부어주고 절임복숭아 3-4조각을 넣는다. 냉동블루베리 10알 정도 함께 넣어 준다.

콘프레이크 곡물용 적당량을 넣어준다.

아이들은 꿀을 제외하고 주었고 어른들은 꿀을 소량 가미해서 먹었다.

아주 간편하고 든든한 아침 한 끼가 되었다. 

아침을 조금 특별하면서도 영양을 챙기는 간편 아침상 차리는 법을 배워 보았다.